Терренкур
Терренкур – это ограниченные по длине и степени сложности пешие восхождения и прогулки в горной местности. Терренкуры считаются одним из типов лечебных нагрузок, которые стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и улучшаю обменные процессы в организме. Такой вид активного отдыха идеально подходит для пожилых людей, людей, находящихся в процессе реабилитации травм различной степени сложности или имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Хребет Котх
Хребет Котх в переводе с адыгейского языка означает «Кабаний хребет». Его протяжённость составляет почти 50 км вдоль реки Псекупс. Его средняя высота над уровнем моря составляет 400-450 метров. На данном хребте располагаются такие достопримечательности Горячего Ключа как Ключевая гора и Фонарь-гора. Наивысшей точкой хребта является вершина Голого Кургана – 574 метра.
Особенности терренкура
Одной из особенностей терренкура является точное следование маршруту, по которому Вас сопровождает опытный гид. В поход стоит надеть наиболее удобную обувь (идеально подойдут спортивные кроссовки). Терренкур по хребту Котх проходит по удобным утоптанным тропинкам, поэтому никаких проблем с восхождением даже у неподготовленного человека возникнуть не должно.